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<<   作成日時 : 2010/08/07 02:00   >>

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 2010年8月6日(金)



 夜は毎日筋トレをやるのが日課

 腕立て、腹筋、背筋、スクワット。 トータルで鍛えないといかん。 どっかに偏っていたりするとアンバランスな体になってしまふ



 それでだね、夜とはいえ夏ですから

 結構汗をかくのですよ。 それもじんわりではなく、だくだくと


 だくだく汗をかいたのち風呂に入ってサッパリして


 十分体を絞った状態で飲む牛乳がうまいのだ


 そして飲むのは北海道3.7牛乳がいい。 丹那3.6牛乳でも可


 うまいんだよコレがねぇ



 

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